励志一生

如何做一个不抱怨的人?

时间: 2017-09-28阅读:
  抱怨是一种很消极情绪
  如果你是一个习惯抱怨的人,你会很不,会戾气深重,觉得全世界辜负你。你会让亲密关系越来越糟糕,也会让别人对你唯恐避之不及,严重影响你的形象,也影响你的社交,甚至影响你的人生
  没有人愿意和负能量爆棚的人走得太近。
  如果你身边有人经常抱怨,一副仿佛全世界都欠他的嘴脸,你也一定会觉得很头疼,也恨不得离他三丈远,免得他的怨气喷溅到你身上。
  是的,抱怨就是这么不受欢迎
  但是很多时候,我们不知不觉地就和抱怨成为至交,不知不觉地就拿抱怨武器
  这真的是一件很恼的事情
  其实,想要远离抱怨,并不是一件很难的事情,只要做到下面五点,你就可以远离抱怨世界拥有积极人生
  1
  站在对方角度看问题相信无罪论
  “老板真是黄世仁,天天剥削我们,加班那么多,工资还那么少,真TMD受够了!”
  “我想写学文案,可是公司根本不给我机会,天天让我干一些打杂的事情,毫无技术含量。既然公司一点都不珍惜人才,我干脆辞职算了。”
  “今天早上老公居然冲我吼,真是太过份了!我为这个家付出那么多,他凭什么吼我?”
  这样的抱怨相信你一定有过,也一定从别人嘴里听过。
  有问题吗?站在我们的角度,好像没什么问题,我们都是自己世界里的王,当然会觉得自己一切都对。如果别人对我们不利,那一定是他有罪。
  如果你这么想,你的抱怨永远都无法停止。
  你要相信对方是无罪的,然后站在他的角度,再来看一下整件事情
  如果你是老板,你肯定希望员工多干活少拿工资如果你是领导面对一个没有核技能员工,你肯定也会让他先打杂。如果你是老公,听到妻子说些莫名其妙的话,肯定也会火大。
  这么一想你会发现,对方的那些“罪状”也不过是人之常情。
  没什么值得抱怨的。
  2
  不给别人标签
  “那个人是小器鬼,特别讨厌,我不想跟他说话。”
  “我那位同学很虚荣,天天穿假名牌,真搞笑。”
  “我婆婆这人冥顽不化,你说什么她都不会听的,让人很无语。”
  “那个客户特别挑剔,我懒得跟他打交道。”
  我们喜欢给人贴标签,而贴标签标准,可能是因为和对方有过一次不愉快交往,所以根据自己感受,把对方划分归类。
  有了这个标签,我们提起对方时,里首先就有了不好的暗示。我们带着有色眼镜跟人交往,自然别人的一举一动都让我们看不顺眼。
  他居然买名牌包,你看,他就是虚荣!
  他说我们产品有问题,你看,他就是挑剔
  我让他帮个忙都不肯,你看,他就是小器!
  然后我们就开始抱怨抱怨对方如何挑剔如何小器如何虚荣如何让人不爽。
  标签迷惑了你的眼睛
  如果你不轻易给人贴标签面对别人挑剔时,你可能就不是首先抱怨,而是首先想是不是我的产品真的有问题
  如果你不轻易给人贴标签别人不肯帮忙时,你就不会急着抱怨人家小器,而是想是不是别人有难处。
  所以,想要远离抱怨,就不要轻易给人贴标签
  3
  给自己一些积极的暗示
  很多时候,我们之所以抱怨,就是里的负能量太多。
  服务员没有好好搭理你,你会说,对方太势利眼,觉得你才不想搭理你。
  和老公吵架,你会说,你现在丑了胖了老了,对方不珍惜你了。
  和朋友闹别扭,你会说,朋友现在发达了,所以不想和你做朋友了。
  这些,都是消极理暗示。而这种暗示,就会催生无无尽的抱怨
  无论遇到多么糟糕事情,记得给自己一点积极的暗示。
  服务员不好好搭理我,那是他的损失,因为我决定到别处消费。
  老公跟我吵架,那是他没能控制自己情绪,我这么贤惠,他到哪儿找这么好的人!
  和朋友闹别扭,没关系,有些朋友值得交往,还好早点认清了他的面目,不然以后损失会更大。
  当你给自己一些积极的暗示时,你的情不会太糟糕,很多事情你不会放在上,自然更不可能抱怨
  4
  清晰地表达意愿
  除了理疗法,我们也需要实战技巧
  很简单,无论你说什么话,都不要有太个人化的情绪,而是用中性的词语清晰地表达你的意愿。
  你觉得自己应该加工资,那好,不要抱怨老板抠门,不要抱怨自己多忙多,而是清晰明白地跟老板说,自己能力值得更高的价格,如果您不同意,我可能要跳槽了。
  你觉得老公不该冲你吼,那好,不要抱怨脾气太坏不懂疼人,不要抱怨自己家庭付出了多少,受了多么委屈。而是清晰明白地告诉他,你不喜欢他冲你吼,希望他下次不要再这样。
  不要情绪化,这样说出来的话,对方才容易接受,才不会引起新一轮的“战斗”。
  清晰地表达意愿,才能更快地达到目的。
  相反,如果这个过程中你一直抱怨指责,就会引起对方的反弹,目的无法达到。那么接下来,你肯定要进行新一轮的抱怨。如此恶性循环,永无停歇。
  所以,无论对任何人和事不满,都请先收起你的个人化情绪,清晰地表达你的意愿。唯有这样,你才能远离抱怨
  5
  寻求解决之道
  为什么人总喜欢抱怨
  因为有些问题我们解决不了,但里又不爽,所以就要用抱怨来发泄里的不满。似乎只有这样,我们的无能,我们的无力,才可以被掩藏。
  我们不想承认自己别人差,所以我们抱怨,把一切责任推到别人身上。但是很遗憾,当你开口抱怨的时候,你只会越来越差,而你会迷恋这种责任的转移,把抱怨当成习惯
  当一件事情让你不满时,请先寻求解决之道。
  老板算得太精,要么提升职场竞争力,和他谈条件,要么离开
  领导嫌你没有技能,只让你干杂活,你就刻修炼,直到他愿意重用你。
  老公脾气太爆,总是冲你吼,你可以警告他惩罚他说服他,直到他不再轻易发火,或者避开他的怒火。
  客户太挑剔,那就把一切做到完美,让他无可挑剔,或者想办法让他不敢再轻易挑剔
  别人不肯帮忙,你可以,也可以资源互换,或者找另外的途径,直到把事情解决好为止。
  当你寻求方法的时候,你就顾不上抱怨
  而且,一旦你开始寻求解决之道,你会发现,这世界上的大多数问题,都是可以解决的。既然可以解决,那当然没什么可抱怨的。
  威尔·鲍温在《不抱怨世界》里说:“人之所以会抱怨原因简单,就跟小孩为什么会哭一样,都是因为对某些事情不满,但是却缺乏语言技巧,无法让别人满足自己需要,不得已只好用一种消极的方式和陈述来传递信息。”
  上面的这五种方法,就是从根源解决问题希望你从此远离抱怨
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