励志一生

你为什么不会示弱?

时间: 2017-09-28阅读:

作者|meiya

我们的社会和从小接受教育都在极力推崇“竞争”、“胜利”和“强大”,因为资源的有限和人口众多,“弱肉强食”和“物竞天择,适者生存”是我们极力认可的生存准则,这是我们的生存策略和保护机制。

它们一方面让我们能够活下去,变得更强大,活得更安全,更舒服

另一方面它们就像铠甲一样一层一层地将我们包裹,将自己情绪情感隔离,时间久了,甚至无法去表达自己情绪,让我们的变得麻木,变得刚硬,缺乏敏锐和柔软,无法体验和感知到许多真实快乐幸福,甚至无法触碰真实自己,无法过上一种更真实生活

现代都市中,无论男人还是女人,身上都缺乏一种柔软的物质,他们丧失了轻盈的生存姿态,拖着重重的铠甲,活得疲惫

男人们被教育男人有泪不轻弹”、“男人流血不流泪”。我问过好多位男性朋友,当他们感到孤独、受伤、无助、脆弱的时候会怎么处理?会不会找同性或者异性朋友倾诉?会不会找个肩膀依靠答案都是自己一个人默默承担,默默消化。因为找人倾诉依靠示弱等都太羞耻,太难以开口,太婆婆妈妈,太不像男人了。

而原本充满阴性特质女性也活得越来越“男人”。我们的成长团体中有很多单身女孩,她们在工作能力很强,很出色,人也长得漂亮,落落大方,生活上也自主独立,能够一个人生活,一个人去旅行,但是她们找不到男朋友。她们很难开口向他人请求帮忙,哪怕只是一件小事,她们也难以向别人表达自己的需求和情感,无法展现自己脆弱和无助的一面。她们总给人一种强势、“我不需要你”和极力证明自己感觉如果有人帮助她,会让她浑身不自在。

你为什么不会示弱

这些过分独立、不懂示弱女性,有的是从小家庭条件不好,或者是家中老大,被迫坚强照顾弟妹和分担家庭压力

有的是从小缺乏亲密和充满依恋感的母婴关系,没有向妈妈撒娇机会,或者撒娇成功,无法完成安全的依恋;

有的是不甘示弱,从小看到母亲父亲欺辱,怨恨同情母亲软弱,觉得女性被压迫是弱者,所以她们非常努力希望男人一样强大,觉得柔弱是可耻的;

还有的是受到父母期待和重男轻女观念伤害父母希望自己女儿独立强大优秀,不输给别人家的儿子,甚至给她们起的名字中都有“男”或“强”等字眼,所以女孩们像男孩一样成长,一样被训练,通过击败男性获得个人价值……

随着社会进步,很多女性获得发展机会,能够更大限度展现自己价值。很多女性以为女人独立和平等就是像男人一样强硬、残酷、推崇竞争承担很多不属于她们的责任,争夺权力不择手段,所以她们变得非常独立、强势,遇到困难从不肯示弱,甚至要求自己在体力上也像男人一样,肩能扛大米,手能拎起桶装

这样的独立是一种“阳刚味”很重的独立,缺乏女性自己的阴性特质感觉是在模仿男性,或者说像男人一样。她们的内在还是虚弱、不自信、不安全的,需要通过这些方式刻意地去证明自己价值。我特别想对她们说,其实也是对我自己说:你不必成为男人,你只需要成为你自己

示弱勇气,是信任,更是柔软

接受理咨询师培训的时候,关于面试的环节,好几位带教的老师一再强调我们要学会示弱如果考官指出我们的问题,也不要进行申辩和解释。当时,我认为,这样要求是因为学员面对考官示弱,展现自己谦逊的一面,考官们会有高高在上,被人尊重感觉,有利于我们这些学员通过考试。后来我才体会,老师让我们示弱并不仅仅是面对考官,而是面对来访者也要学会示弱

在咨询过程中,你做不做得到不抢来访者的话,不打断对方讲话,而是真诚倾听,不以自己为中,而是以来访者为中如果来访者让你帮他解决一个问题,你一时想不到办法,你做不做得到说:“我现在也不知道怎样可以帮助你,但是我愿意陪着你,和你一起去寻找解决问题的方法”?你是相信来访者是自己问题的专家,他能够处理好自己问题,还是相信自己能力很强,技术能牛,能够搞定一切问题

如果你能做得到这些,就是一种示弱,一种勇气,一种信任,也是内在的真诚与柔软。来访者在你面前,他会更愿意打开自己,与你有更深的联结,然后获得更好的成长

在做个案和参与成长团体活动的过程中,我也发现示弱是现代人普遍缺乏的能力示弱是一件困难值得认真学习任务,如同你学习一样困难重要

有个男性来访者对我说,他在表现自己脆弱的时候感到非常羞愧,在我面前暴露自己弱点他感到不安和害怕。我说,当你在表达自己脆弱的时候,你就不脆弱了,尽管你充满不安,但是你还是向我暴露自己弱点,展现了一种非凡的勇气勇气不是没有害怕,而是尽管害怕还是愿意尝试。也很感谢你对我的信任,愿意将自己弱点呈现给我,相信我不会伤害你。听了我的这番话,他的羞愧感少了一些,人也放松下来。继续告诉我,他一直都想大哭一场,觉得自己哭出来压抑的感觉就会释放很多,但是他就是哭不出来,不知道为什么。我想他的状态很多人都会有,那种无法哭泣,无法变柔软的状态,不分男女。

示弱是一种需要学习能力,也是一种灵动的智慧

坚强独立示弱依赖不是矛盾对立的,坚强独立并不代表完全不依赖他人。一个成熟的人是灵动的,他有的时候可以坚强独立,有时候也允许自己示弱依赖。而且我们每一个人都是社会中的一员,都处在关系中,彼此独立依赖才能促进每一个个体更好地发展

有个很懂企业管理老师曾和我说过,当一个公司老板或者老总懂得示弱,敢于示弱,能够对自己下属说“这个问题我不知道”,这其实是一种强大的表现。不害怕展现自己无知会被人嘲笑,不在意下属会怎么评断自己,也是对自己下属全然的信任,表达愿意向他们学习善意。这样反而能够拉近他和下属之间的关系,大家更愿意跟着这样的老板工作

另外,身医学方面也得出结论,过分独立,什么压力都独自扛着会影响身体健康,使人容易患上消化性溃疡。台湾许添盛医师说:“消化性溃疡的患者面对压力时,往往不愿意求援、示弱,并刻意忽略、否认,抑制内在渴求支持声音,独自扛下所有成败。他们不接受自己内在的阴性面,甚至嘲弄这份柔软、内向、好依赖特质,于是身体也听从了这样的内在语言,促使胃以模仿子宫出血的形式嘲弄子宫的本质。”

示弱常常也表明了一个人自我接纳的态度,允许自己强大,允许自己完美,允许自己可以有弱点

他还说:“每个人不论性别为何,内在同时都有一个男人和一个女人,意即阴阳两个部分都渴求被满足,被接纳。我们内在的男性渴求冒险创造自由,内在的女性则渴求被依赖包容,两者对我们的身体都有好处。”所以,平衡好独立依赖坚强软弱,会促进我们的身体健康

人的一生有两个重要能力需要学习,一个是独立自主的能力,一个是依赖他人的能力

会不会示弱,会不会健康依赖他人,其实衡量的是你内在的安全感是否充分。示弱撒娇依赖他人是一种勇气,是一种信任,更是一份柔软。一个人如果有足够的安全感,他可以将自己柔软的部分向别人敞开,他相信别人相信自己,也能够共情别人感受别人感受,也能够让别人感受自己感受,从而与人很好地建立起的有意义的连接,让自己充满活力,情感丰富而不再孤独无助。

本文标签:示弱
查看更多文章...

猜你喜欢

推荐阅读

最新文章